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怎么瘦掉大象腿

保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 22:20:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么瘦掉大象腿

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-06-30 22:30:03 我要投訴

      瘦腿的話，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，瑜伽，還有騎行等，都是非常不錯(cuò)的，還有高抬腿，平時(shí)一定要堅(jiān)持體育鍛煉，sir分鐘以上，然后控制飲食的攝入，多吃低熱量低脂肪的食物。

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