健康咨詢描述: 每天沒吃多少就飽了,晚上睡眠不好。有低血壓白天頭暈,老是睡不醒的感覺,很累還會發(fā)胖。
想得到的幫助: 到底是怎么了、、、
病情分析:
你好,很高興為你解答根據(jù)你的描述缺乏鍛煉引起的神經(jīng)衰弱。建議放松心情調(diào)整心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
多運動多鍛煉,增強體質(zhì),我覺得你的所有癥狀都會緩解的,希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
不能入睡,還是早醒,做夢多么?時間多久了,工作壓力大嗎,家庭和睦?
指導(dǎo)意見:
情緒如何,有無不高興,不開心,心煩易怒,其他還有何不適感,可以先去看中醫(yī)調(diào)理看看
病情分析:
你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
指導(dǎo)意見:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,跑步、打球、仰臥起坐等都可以
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />
以上是對“沒吃多少。也會胖,心煩多夢睡不好覺?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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