想要快速減肥，不花錢，不吃藥的，希望能減

      病情分析：
      你好，你說的情況，年齡才15歲，確實(shí)體重有點(diǎn)超標(biāo)的，應(yīng)該及早減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，每次吃飯不要太飽，多增加鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的，沒有必要打針吃藥的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。