想要快速減肥，求方法

      病情分析：
      你好，如果要減肥，是沒(méi)有快速的的減肥方法的，快速的只能是通過(guò)減肥藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但減肥藥物容易導(dǎo)致反彈的情況，所以平時(shí)得通過(guò)控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，每次吃飯七分飽

      病情分析：
      好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你的體質(zhì)偏胖？你需要了解快速減肥的方法？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，快速健康減肥的方法，只有兩種，一準(zhǔn)是加強(qiáng)體育鍛煉減肥，另外一種就是節(jié)食減肥，建議你每次餐前半小時(shí)喝一杯溫開(kāi)水，可以有效減少進(jìn)食量。藥物減肥是不可取的，因?yàn)樗幬餃p肥的副作用比較大。
      以上是對(duì)“想要快速減肥，求方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！