我覺得特別壓抑整天都睡不好覺，不知道我該

      病情分析：
      您好有外遇這樣事情必須證據確鑿，而且不可以武斷，同時自己經常熱臉相迎，對方沒有任何回應嗎。
      指導意見：
      而且最好好好談談相信問題可以解決，同時有孩子吧，所以看問題出現在哪里，兩口子的事有什么說不清的不是。
      

      病情分析：
      33歲女性，感覺老公對自己冷淡，并懷疑對方有外遇。目前處于充滿疑慮的焦慮心態(tài)之中
      指導意見：
      建議找心理醫(yī)生幫助，針對沒有根據的懷疑，調整錯誤的認知和思維方式，改善與老公的交流方式，取得互相理解和信任，關鍵要增強本人的自信心，避免將對現實生活的壓力、困難轉化成消極的情感疑慮，引導積極投入生活，多做一些有意義并且容易見效取得成功的事情。
      

      病情分析：
      你好，兩個人在一起，最主要的是要有信任，你需要和你的老公多溝通溝通，
      指導意見：
      建議你需要找個時間多和你的老公溝通溝通，看看你們的問題到底出現在哪里了，夫妻之間不要有什么猜忌。
      
      以上是對“我覺得特別壓抑整天都睡不好覺，不知道我該”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！