太胖了。減肥，最近有點(diǎn)胖的不正常，求解答

      病情分析：
      您好，這個(gè)情況需要多運(yùn)動(dòng)比較好的，一般如果過度肥胖需要控制飲食的
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議早中多吃一些，晚上少進(jìn)食，多吃一些蔬菜水果等比較好的，飯后適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)比較好的
      

      病情分析：
      要注意多運(yùn)動(dòng)一下，雖然沒有吃夜宵，但是晚飯也要注意不要吃的太多太油膩的。
      指導(dǎo)意見：
      晚飯清淡一些，吃點(diǎn)米飯蔬菜就可以了，在多運(yùn)動(dòng)一下，這樣才不會(huì)長(zhǎng)胖的，所以飲食配合運(yùn)動(dòng)來減肥的。