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2021-05-30 19:58:03 我要投訴
減肥的關(guān)鍵就是要管住嘴，邁開腿，少吃多動(dòng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有一定的減肥效果，平時(shí)盡量不要吃高熱量，高脂肪，高鹽的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜，每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，40分鐘以上就有很好的燃脂作用。
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