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田徑訓(xùn)練的大腿非常疼

女 | 13歲 2017-03-29 18:39:02 6人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 要運(yùn)動(dòng)會(huì),每天都要訓(xùn)練,訓(xùn)練完我大腿疼,蹲下非常疼,坐時(shí)間長(zhǎng)了動(dòng)一下就非常疼

想得到的幫助: 明天還要訓(xùn)練,怎么快速好一些

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

凌一冠
凌一冠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 齲病,各種牙體硬組織非齲性疾病,牙體牙髓病,口腔預(yù) 幫助網(wǎng)友:94425稱(chēng)贊:113
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2017-03-29 18:42:21 我要投訴

      病情分析:
      你的情況一般考慮是外力導(dǎo)致腿部肌肉組織腫脹,疼痛等情況
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以使用正骨水,紅花油外涂等,服用云南白藥,三七片等,24小時(shí)內(nèi)采用毛巾冷敷
      

袁高樂(lè)
袁高樂(lè) 廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)腫瘤疾病,如胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌等。 幫助網(wǎng)友:19916稱(chēng)贊:90
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2017-03-29 18:50:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,考慮是過(guò)度訓(xùn)練所致的乳酸堆積引起的酸痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以適當(dāng)按摩緩解一般肌肉的酸痛感,最好能夠休息,運(yùn)動(dòng)要適量,每天堅(jiān)持鍛煉的話(huà),一般不會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的。祝安康!
      

劉昆
劉昆 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性腎炎,高血脂,甲亢,甲減 幫助網(wǎng)友:9311稱(chēng)贊:33
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2017-03-29 18:51:48 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)敘述考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的酸痛,建議局部熱敷及外用活血止痛膏。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議休息時(shí)抬高雙腿,以促進(jìn)血液循環(huán),運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng),每天泡腳,注意休息避免勞累。
      
      以上是對(duì)“田徑訓(xùn)練的大腿非常疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙淵
趙淵 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 疝氣,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,滑囊炎 幫助網(wǎng)友:185463稱(chēng)贊:6520
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2017-03-29 18:53:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,就您的描述來(lái)看,應(yīng)該是肌肉勞損引起的,只是現(xiàn)在還不能完全確定,需要進(jìn)一步的檢查,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,建議您近期注意休息,一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間可以自行恢復(fù)的,必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行理療,一般不需要藥物治療,希望我的回答能幫到您。
      

劉淑艷
劉淑艷 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網(wǎng)友:2371稱(chēng)贊:2
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2017-03-29 19:07:05 我要投訴

      病情分析:
      劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生無(wú)氧酵解,運(yùn)動(dòng)后肌肉里會(huì)累積大量乳酸,乳酸堆積是引起肌肉疼痛的原因之一。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      緩解方法:運(yùn)動(dòng)后做整理運(yùn)動(dòng),洗熱水澡,按摩,補(bǔ)充糖,維生素C,維生素b和水。
      

譚愛(ài)軍
譚愛(ài)軍 來(lái)賓市興賓區(qū)三五鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 人輪狀病毒感染性疾病,新生兒高膽紅素血癥,小兒肺炎 幫助網(wǎng)友:12124稱(chēng)贊:2
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2017-03-29 19:17:14

      病情分析:
      你好,考慮過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉等軟組織拉傷,受傷的韌帶或者肌腱受牽拉,就會(huì)引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,注意休息,熱敷患處,盡量少做過(guò)于劇烈的動(dòng)作。過(guò)幾天就好了。祝你早日康復(fù)。
      

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