訓(xùn)練田徑，左腿膝蓋有些疼
男 | 20歲 2019-04-19 21:59:41
3人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 情況是這樣的，快運動會了我們每天訓(xùn)練，前幾天早上醒來就發(fā)現(xiàn)自己左腿膝蓋疼，伸直或者向后彎曲就有些疼，不影響正常走路或者慢跑。然后慢慢好了一點，我就又開始訓(xùn)練了，但訓(xùn)練完膝蓋又開始有點疼了，就是坐久了突然伸直就疼一下，跑步膝蓋向后彎曲大了也會疼，請問該如何恢復(fù)呢？
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2019-04-19 22:01:43
應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)勞損，需要注意休息，建議暫時先不要劇烈運動，讓關(guān)節(jié)韌帶自行修復(fù)，可以外用扶他林涂擦按摩治療，如果休息三個月仍無好轉(zhuǎn)就需要做磁共振檢查
2019-04-19 22:08:03 我要投訴
你好，這是有關(guān)膝關(guān)節(jié)疼痛問題，是與受涼或者勞累有關(guān)，建議不要劇烈運動，平時帶護膝，外用一定活血化瘀中藥熏洗，可以去醫(yī)院骨科檢查一下，希望對你有所幫助
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