昨天訓(xùn)練跳蛙跳，現(xiàn)在大腿非常酸痛

      你好，根據(jù)你的描述，蛙跳運(yùn)動是很劇烈的活動，對下肢的肌肉有很大的要求，如果是做蛙跳運(yùn)動之后常常會出現(xiàn)肌肉疲勞，出現(xiàn)疲勞性的疼痛無力。可做些中藥燙療中藥熱敷，推拿按摩，一般有熱量的治療都管用，最主要還是要多休息。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是一次大量運(yùn)動導(dǎo)致的大腿肌肉反應(yīng)引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，這種情況屬于是正常反應(yīng)，近期注意休息，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做大腿肌肉按摩能促進(jìn)恢復(fù)。
      
      以上是對“昨天訓(xùn)練跳蛙跳，現(xiàn)在大腿非常酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你這種跳是過度的運(yùn)動了，有肌肉的酸痛，因為產(chǎn)生了乳酸增多，運(yùn)動之前要進(jìn)行拉伸的動作，不要猛烈的做。
      指導(dǎo)意見：
      最好找到正規(guī)的按摩師，按摩按摩，要熱敷，如果你想去參加比賽去，可以去口服布洛芬緩釋膠囊，有止痛的作用。以后做任何動作之前都要拉伸，做好充足的準(zhǔn)備。