健康咨詢描述: 一名高三學(xué)生。最近很怕老師,特別是老師走到自己座位附近時,會被莫名的腦袋發(fā)抖,很緊張,不敢動。好擔(dān)心,怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,你這是心理壓力太大造成的,你不要太緊張。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在就是要好好學(xué)習(xí),不要想別的,你要調(diào)整心態(tài),平時注意休息,可以找心理醫(yī)生做一下心理輔導(dǎo)。
病情分析:
你好,可能老師平時比較嚴(yán)厲,對你們要求嚴(yán)格,你從心理面害怕老師了
指導(dǎo)意見:
你好,可能高三學(xué)生壓力就大,再加上老師又嚴(yán)厲,在心里流產(chǎn)生了這種擔(dān)心,建議,可以跟老師交流交流,或許老師根本沒你想的那么嚴(yán)厲
病情分析:
你好可能很緊張或者被老師突然提問,或者怕自己不會,或者這個老師很嚴(yán)厲,是針對某一個還是全體。
指導(dǎo)意見:
這個情況僅是老師其他有嗎,如果是考慮還是太過于緊張,自己心態(tài)不好,不過怕什么老師又不是老虎,所以老師也是為人師表教書育人,而且學(xué)習(xí)是個人天分和后期努力這樣。
以上是對“心理問題吧希望可以得到幫助”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大,學(xué)習(xí)成績下降,或是你最近犯了沒被老師發(fā)現(xiàn)的錯誤,做了一些與課堂無關(guān)的事情,害怕被老師發(fā)現(xiàn),使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒,不要過分關(guān)注自己的緊張行為,忽視它,這種行為得不到及時的強(qiáng)化,也會慢慢的消退。在業(yè)余時間,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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