心理問(wèn)題，希望能夠得到方法

      病情分析：
      其實(shí)很多的學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，在上學(xué)尤其是考上大學(xué)以后，可能會(huì)放松自己的心態(tài)，因?yàn)橹暗木o張不能持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，一旦高考結(jié)束進(jìn)入大學(xué)就覺(jué)得完成了學(xué)習(xí)的任務(wù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      把自己放松的情緒收拾好，給自己制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)一上來(lái)也沒(méi)必要太過(guò)于的緊張和焦慮，只要按照自己所制定的計(jì)劃一點(diǎn)一點(diǎn)的完成學(xué)業(yè)就可以了。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你能考上大學(xué)，這也說(shuō)明你的智力方面是沒(méi)問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要找到掛科的真正原因，不要認(rèn)為考了大學(xué)就有了鐵飯碗，現(xiàn)在的大學(xué)生和過(guò)去的大學(xué)生那是不一樣的，那個(gè)時(shí)候考上大學(xué)就有了鐵飯碗，現(xiàn)在不同了，時(shí)代不同了，不要認(rèn)為到了大學(xué)就不需要努力學(xué)習(xí)了，你看看那些拿到獎(jiǎng)學(xué)金的同學(xué)，他們是不是很努力很努力的在學(xué)習(xí)。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，提高學(xué)習(xí)效率，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢(xún)師，做面對(duì)面的心理治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。