有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 夜里進(jìn)入不了睡眠,白天很精神,感覺(jué)心跳有

夜里進(jìn)入不了睡眠,白天很精神,感覺(jué)心跳有

女 | 22歲 2017-03-06 00:48:26 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 從昨天開(kāi)始,夜里眼睛閉著,就是睡不著,也沒(méi)想事情,感覺(jué)一夜都醒著,還能聽(tīng)到自己心跳

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張永霞
張永霞 青海省中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn),月 幫助網(wǎng)友:550
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2017-03-06 01:21:08

      病情分析:
      你這是失眠癥建議您自己好好調(diào)理一下,失眠會(huì)嚴(yán)重影響到個(gè)人生活,對(duì)身體也是負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您可以白天不睡晚上睡前泡泡腳放松下,想些高興的事情,睡前看看書(shū)有助于促進(jìn)睡眠

2017-03-06 06:27 ask75651123r9 追問(wèn)

之前是有壓力,可是現(xiàn)在已經(jīng)緩解了,可是眼睛閉著,就是進(jìn)入不了睡眠,并且已經(jīng)連續(xù)兩夜了

2017-03-07 07:19醫(yī)生回答:

白天堅(jiān)持不睡熬到晚上

李曉杰
李曉杰 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療 幫助網(wǎng)友:48001稱贊:102
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2017-03-06 04:05:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過(guò)于緊張,焦慮,學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大,環(huán)境改變,過(guò)于勞累導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),多與開(kāi)朗性格人接觸,睡前用熱水泡腳,喝溫?zé)崤D?,?tīng)舒緩音樂(lè),逐漸糾正
      

黃冬梅
黃冬梅 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)疾病,如腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:25429稱贊:31
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2017-03-06 04:42:57 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看,昨天開(kāi)始睡不著考慮是壓力大或者勞累引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議放松心情不要緊張,平時(shí)注意休息勞逸結(jié)合,每天晚上睡覺(jué)前用溫水泡泡腳。祝你健康快樂(lè)
      以上是對(duì)“夜里進(jìn)入不了睡眠,白天很精神,感覺(jué)心跳有”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-03-06 06:27 ask75651123r9 追問(wèn)

已經(jīng)連續(xù)兩夜了,一直是睡不著,要是持續(xù)下去,怎么辦

2017-03-06 08:42醫(yī)生回答:

你好,這種情況建議找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)。放松心情不要緊張。祝你健康快樂(lè)!

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