精神力不集中，做事情也不行，就好像沒(méi)睡醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，睡眠多、精神狀態(tài)不好考慮是心脾兩虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，每天跑步半小時(shí)、忌寒涼生冷食物，口服歸脾合劑、棗仁安神顆粒調(diào)理身體，不能熬夜，性生活不能太過(guò)頻繁。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常沒(méi)精神，可以睡很久，這種情況是機(jī)體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療一下就會(huì)慢慢好起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的昌弘西洋參進(jìn)行泡水服用治療，每天放3克來(lái)泡水喝，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，效果是很不錯(cuò)的，而且沒(méi)有副作用，平時(shí)要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。