精神力不集中，精神力不集中

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精神不集中，對(duì)什么事情都不感興趣，而且聽(tīng)著聽(tīng)著就走神了，這應(yīng)該是有焦慮抑郁癥的可能性
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你低一點(diǎn)，首先要做到放松心情，不要緊張，焦慮，努力克制自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才會(huì)利于你的身心健康，另外，要多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身心的健康，第二點(diǎn)，要保證足夠的睡眠時(shí)間，這一點(diǎn)很重要第三點(diǎn)，有必要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治，配合醫(yī)生規(guī)律的服用藥物來(lái)治療，千萬(wàn)要按照醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)服藥，不可以盲目的停藥