中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大神經(jīng)混亂睡不著覺怎么調(diào)整

      病情分析：
      這種情況比較常見，還是由于壓力過大的原因造成的，需要配合，心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      空余時(shí)間要注意，多參加戶外活動(dòng)，增加與外界的交流和溝通，切記超負(fù)荷的勞累。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、是心腎不交、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      1去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)性丸、酸棗仁顆粒、補(bǔ)腦汁。3、要自我減壓。
      

      病情分析：
      這種情況可以轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育鍛煉，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，規(guī)律作息，多注意休息，避免熬夜
      
      以上是對(duì)“中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大神經(jīng)混亂睡不著覺怎么調(diào)整”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      家長(zhǎng)的逼迫，老師的不理解，都給小小的你，帶來了巨大的壓力。為自己負(fù)責(zé)，把自己的感受告訴家長(zhǎng)。如果你不為自己主張，繼續(xù)下去，毀掉的只能是自己。給自己加油，說出自己的心聲。
      

      你好，你現(xiàn)在的情況是，由于家長(zhǎng)和你給自己太大的壓力，導(dǎo)致過度緊張，出現(xiàn)了相反的表現(xiàn)，由于緊張，睡眠也不好，記憶力也會(huì)明顯下降，現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急是給自己的學(xué)習(xí)放放假，完成該完成的任務(wù)，放松一段時(shí)間看看會(huì)有所好轉(zhuǎn)沒有。