開始來姨媽就開始發(fā)胖，怎么減肥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      肥胖跟多種因素有關(guān)，常用非藥物方法就是保證健康前提節(jié)食和運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      另外可以用藥物如奧司他韋減肥藥！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這些描述你的這種情況考慮跟內(nèi)分泌失調(diào)有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃甜食和油膩性食物。堅(jiān)持鍛煉身體通過運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對“開始來姨媽就開始發(fā)胖，怎么減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />