20歲后身體開始發(fā)胖

男 | 30歲 2019-02-15 02:04:36 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 20歲后身體開始發(fā)胖，食量也挺大的不太喜歡運動，經(jīng)常熬夜現(xiàn)在30歲了，身高165體重90公斤尤其是上身胖，大便糖稀每天要上好幾次廁所！請問醫(yī)生我該怎么減肥？

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2019-02-15 02:43:09 我要投訴

你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足情況下，每天積極的從事戶外運動，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會對身體健康造成負(fù)面影響。好嗎？

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2019-02-15 03:09:08 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù),艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！