易胖體質(zhì)，想減肥，可以服用日本的生酵素嗎

      病情分析：
      減肥我認(rèn)為只有一個途徑的，不要相信偏方這些，我個人認(rèn)為那些藥不靠譜。
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。酵素對于減肥并沒有太直接的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      小妹妹，要減肥首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入大于消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了
      指導(dǎo)意見：
      要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。
      
      以上是對“易胖體質(zhì)，想減肥，可以服用日本的生酵素嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！