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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-07 16:46:49 我要投訴
易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議平時(shí)管住嘴，邁開(kāi)腿，避免暴飲暴食，少吃甜品飲料油炸食品，特別是晚飯過(guò)后進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于加快減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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