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胯骨上方左側(cè)部分疼痛

女 | 20歲 2017-02-05 13:31:35 1人回復(fù) 來自柳州市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我的左側(cè)胯骨上方的附近，由外側(cè)向里5cm左右的位置疼痛，昨天去理發(fā)店洗頭按摩之后走了一段路開始的，一直到現(xiàn)在也沒好轉(zhuǎn)

想得到的幫助： 怎么能好些？對(duì)于醫(yī)生所提供的幫助與回復(fù)，我將萬分感謝!

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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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      1多休息，避免久站和彈跳活動(dòng)，避免受涼。
      2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高鈣質(zhì)易消化食物。
      3,每天適當(dāng)緩慢外展大腿拉伸肌肉，每次維持1分鐘，做3到5次。
      4,應(yīng)用消炎止痛，活血化瘀藥物。

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