我不想要賺多少錢(qián)就是想長(zhǎng)胖，飯量也不算多

      想要自己的身體變胖一點(diǎn)，要注意合理健康的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足的食物，如同時(shí)要注意合理健康的調(diào)整自己的生活習(xí)慣，也要挑各種自己的心情，保持心情愉快，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)保障，提高自身體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，這種情況和很多原因有直接關(guān)系，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂(lè)、飲食習(xí)慣等等，要是健康沒(méi)毛病就不必過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會(huì)有效果的。

      你好，根據(jù)你的描述飯量也不少，就是不長(zhǎng)胖，你可能是易瘦體質(zhì)，建議養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天晨跑15到30分鐘，而增加自己的食欲，每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白含量最高的食品，少量多餐，睡前再喝一個(gè)牛奶，保證八小時(shí)的充足睡眠，不要熬夜，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，體重可能會(huì)上升一點(diǎn)點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“我不想要賺多少錢(qián)就是想長(zhǎng)胖，飯量也不算多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你可以先從日常飲食進(jìn)行改善，多吃新鮮的蔬菜和水果，粗纖維的食物，每餐七到八分飽，晚餐少吃，飯后多運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有明顯的瘦身效果
      

      你好，注意膳食多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如牛肉，牛奶，雞蛋等，每天攝入適量的蔬菜和水果。規(guī)律作息，充足睡眠，不要熬夜，放松心情，避免過(guò)大的精神壓力。戒煙戒酒，在此基礎(chǔ)上仍然消瘦可經(jīng)中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃，增強(qiáng)胃腸功能。祝好！