太瘦了想長胖，瘦人想長胖，吃什么可以長胖

      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是154-105=49公斤，目前偏瘦的，還有就是你平時(shí)的飲食習(xí)慣怎么樣，不要控制過度，需要吃主食，淀粉類食物要占1/2
      

      像你這種情況，想要長胖也很難，每個(gè)人的消化吸收功能不同，雖說體型也不不一樣，不用在意這些，只要身體健康就可以，平時(shí)注意規(guī)律飲食，多吃一些有營養(yǎng)易吸收的食物
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，怎么吃也不胖的話，建議你去醫(yī)院檢查，排除一下胃腸道是否患有慢性炎癥，脾胃是否不和，可以請中醫(yī)專家為您調(diào)理脾胃。平時(shí)少吃多餐，多吃一些高蛋白的食物～規(guī)律作息時(shí)間。
      
      以上是對“太瘦了想長胖，瘦人想長胖，吃什么可以長胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你身高一米五四。體重才七十斤，太瘦了，想知道吃什么藥能讓人長胖
      指導(dǎo)意見：
      想要長胖無非是兩點(diǎn)：一個(gè)是少動(dòng)，另一個(gè)是多吃，建議你增加米飯?zhí)妓衔?，肉蛋，牛奶，蔬菜水果的份?br />      

      病情分析：
      你好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.
      指導(dǎo)意見：
      建議：要注意休息和應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個(gè)都不能少,在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.
      

      病情分析：
      根據(jù)你以上描述的情況考慮你可能屬于這種不易長肉的體質(zhì)，和遺傳有關(guān)系，也可能脾胃虛弱導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況考慮最好先看看中醫(yī)，如果脾胃虛弱可以中藥調(diào)理一下，可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)