身體健康，就是太瘦，想長(zhǎng)胖

      你好，體重增長(zhǎng)的前提是熱量攝入超過熱量消耗。只要沒有影響體重增長(zhǎng)的慢性疾病，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來增加體重，適當(dāng)減少低熱量食物的攝入并增加高能量密度的食物攝入，這樣體重就可以逐漸增長(zhǎng)。最好同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，避免增加的體重全部為脂肪。

      病情分析：
      美女你好，你現(xiàn)在有點(diǎn)瘦，想變胖一點(diǎn)，你可以吃點(diǎn)大魚大肉。
      指導(dǎo)意見：
      吃點(diǎn)奶粉，增加睡眠時(shí)間，每天少活動(dòng)，一段時(shí)間就可能胖起來了，也有的是遺傳因素造成的，這個(gè)不好調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，根據(jù)你的身高一米五三，體重是40公斤。你的體質(zhì)指數(shù)是17，偏瘦。飲食規(guī)律。增加營(yíng)養(yǎng)。葷素搭配。增加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你鍛煉身體，增加飲食。營(yíng)養(yǎng)搭配。多吃蔬菜水果。充足睡眠。一直堅(jiān)持下去，增加體重是沒問題的。
      以上是對(duì)“身體健康，就是太瘦，想長(zhǎng)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！