太瘦了，想長(zhǎng)胖，求變胖的方法？

女 | 19歲 2020-03-20 03:11:52 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：從小到大都特別瘦，身高162體重只有78斤，從小到大都吃不多少東西，吃點(diǎn)就感覺(jué)飽了，去醫(yī)院檢查過(guò)就說(shuō)脾胃不太好，想變胖，應(yīng)該喝點(diǎn)中藥，還是吃什么補(bǔ)補(bǔ)？或者怎么樣才能長(zhǎng)胖呢？

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2020-03-20 03:51:28 我要投訴

你好首先考慮排除一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或者是患上了某種疾病，如果沒(méi)上述問(wèn)題，想要變胖就需要給身體補(bǔ)充大量的脂肪以及更多的營(yíng)養(yǎng)，建議多吃一些脂肪高的食物，可以適當(dāng)吃一些油炸的食物，吃一些熱量比較高的食物，不出半個(gè)月就會(huì)長(zhǎng)胖。

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2020-03-20 04:18:11 我要投訴

根據(jù)你所描述的情況考慮，如果日常生活中飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，并且營(yíng)養(yǎng)比較豐富，也沒(méi)有偏食的現(xiàn)象，但是身體一直處于偏瘦的狀態(tài)，這應(yīng)該是由于消化系統(tǒng)所引起的，多數(shù)來(lái)源于脾胃不和消化不良?？梢苑弥胁菟幷{(diào)整治療。

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2020-03-20 03:53:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是脾胃虛弱，食物不振導(dǎo)致消瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，按時(shí)吃飯，清淡易消化飲食，吃點(diǎn)益生菌或健胃消食片助消化，也可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下脾胃，適當(dāng)多活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸消化吸收。

      以上是對(duì)“太瘦了，想長(zhǎng)胖，求變胖的方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！