太瘦了想快速長胖。。

      增重的原理和減肥的原理正好相反，就是要每日的攝入大于消耗。但不能為了攝入量就攝入高熱量食物，這樣只會讓你肥起來，科學的增重依舊是要加入無氧訓練，比如抗組訓練，這樣才能更容易增加瘦體重。

      病情分析：
      你好，過度消瘦有很多原因，比如某些疾病，糖尿病、甲亢、結核病、結締組織病、慢性胃病、腸道疾病、個別腫瘤等，都可以使人消瘦，當然，遺傳因素在體型方面也起到很大作用，另外，不良飲食習慣、過度節(jié)食、食欲不佳等，也可以消瘦。
      指導意見：
      首先應該找到引起體重不增的具體原因，遺傳因素是不可改變因素，其它因素都可以改變，比如治療各種存在的疾病，就是最好的辦法，然后注意調整飲食結構，更多地攝取一些高熱量食物，適當鍛煉身體，足夠睡眠時間，有助于體重增加。