小兒每天如何合理搭配營養(yǎng)
女 | 26歲 2011-03-20 07:23:01
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述：
想給孩子合理搭配營養(yǎng)
目前寶寶1歲多 都很正常 想問問有什么特殊營養(yǎng)必須添加的沒有
曾經(jīng)的治療情況和效果：
想給孩子體質(zhì)增加
希望大夫能給予好的建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-03-20 07:40:26 我要投訴
你好，一歲的寶寶應(yīng)該以飯為主，以奶為輔了，在飲食上一定要多樣化，科學(xué)地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類，產(chǎn)生一個均衡的膳食結(jié)構(gòu)，這樣營養(yǎng)才全面。另外，為1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜，一要符合寶寶的消化能力，此時寶寶乳牙尚未出齊，咀嚼能力弱，食物要做得軟爛；二是采用含鐵豐富的原料，如：動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆制品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過，人體對動物性食物中鐵的吸收要高于植物性食物。祝好！
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