怎么樣減肚子
女 | 20個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣
2010-12-28 19:59:01
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述：
一樣的，像是一個(gè)氣球在肚子里，我想知道到底怎樣才能把它減下去？
我平時(shí)早上吃燕麥（是那種完全沒(méi)有味道的）、全麥面包2～3片，偶爾加個(gè)雞蛋，晚上就吃玉米或者紅薯，菜也是在水里洗過(guò)的。我也飯后會(huì)去快走40～45分鐘
想得到怎樣的幫助：1、伙食要不要改變之類的，或者要注意那幾點(diǎn)？最好有全套的飲食
2、還有其他的注意點(diǎn)嗎？
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