想減肚子，175，快160斤了

      病情分析：
      你所說的情況不能確定具體的運動量，需要看自身的身體素質(zhì)，做到累即可
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的年齡建議運動減肥，每天運動一小時以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可
      

      病情分析：
      按照你的身高，你的體重還是有一些偏胖，目前需要飲食控制，配合運動鍛煉才能達到效果
      指導(dǎo)意見：
      一方面可以堅持進行仰臥起坐，每天至少要達到六七十個，同時需要控制飲食，配合運動鍛煉
      
      以上是對“想減肚子，175，快160斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！