因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題煩惱,晚上老睡不著失眠,現(xiàn)在安心了

      病情分析：
      你好，不建議你使用藥物改善睡眠，你的情況屬于思緒性植物神經(jīng)紊亂，可以調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天睡前多做運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、仰臥起坐等，加速體內(nèi)神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致機(jī)體疲乏，然后在運(yùn)動(dòng)后睡前半個(gè)小時(shí)服用一杯溫牛奶，如此調(diào)理1周就明顯改善了，祝你健康。

      病情分析：
      這是腦神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，失眠，早醒，多夢(mèng)，個(gè)別記憶力減退。多是精神因素引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以喝點(diǎn)大棗粥，吃點(diǎn)藥物調(diào)理一下，如安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)心安神片，或者舒樂(lè)安定。夜間不要吃太飽。吃過(guò)飯后適當(dāng)活動(dòng)。就可以
      以上是對(duì)“因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題煩惱,晚上老睡不著失眠,現(xiàn)在安心了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況應(yīng)該就是一種習(xí)慣性的早起的啊，就是需要改變這個(gè)習(xí)慣就可以了啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先是睡覺(jué)之前不要太興奮，適當(dāng)放松，然后每天工作生活壓力不要給自己太大，調(diào)整好情緒。慢慢就可以糾正過(guò)來(lái)這個(gè)習(xí)慣了明白嗎。

      病情分析：
      你的情況屬于焦慮性失眠（早醒）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1，可以適當(dāng)晚睡；2，適當(dāng)睡前服用舒樂(lè)安定。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況很可能是精神壓力太大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱癥狀，臨床多表現(xiàn)為失眠，入睡困難或睡后易醒，煩躁等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先服用一些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血安神片等，平時(shí)要保持精神舒暢，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大壓力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是因?yàn)楣ぷ魃系膯?wèn)題，得了失眠癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是從心理上來(lái)調(diào)理，什么事情都不要太較真，事情過(guò)去就讓它過(guò)去，不要總是耿耿于懷，放心下來(lái)，一切都會(huì)好的，當(dāng)然必要時(shí)也可以服用一些鎮(zhèn)靜藥，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      以上是對(duì)“因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題煩惱,晚上老睡不著失眠,現(xiàn)在安心了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       你好，這個(gè)多是由于植物神經(jīng)紊亂引起的，睡眠問(wèn)題，如果是每天按時(shí)睡醒，這是一種生物鐘，是前段時(shí)間長(zhǎng)期固定醒來(lái)形成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，建議進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，可服用谷維素片，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，另外，保證自己的休息，精神放松，如果醒來(lái)，建議以后進(jìn)行晨起鍛煉，養(yǎng)成晨練的習(xí)慣會(huì)調(diào)節(jié)您的身體，有助于好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你這種情況是心理因素導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)參加體育鍛煉，放松心情，可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦的中藥等調(diào)理，主要是心理上的放松

      病情分析：
      您如果現(xiàn)在實(shí)在難睡的話，是可以借助一些藥物的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的這個(gè)情況的話，有可能是因?yàn)槟耙欢螘r(shí)間的話，睡眠不好的話，所以影響到了您的睡眠方面的生物鐘的，您現(xiàn)在如果實(shí)在是睡不著的話，是可以服用一些輕微的安眠藥的，來(lái)幫助您睡眠的，好調(diào)整一下您的生物鐘的，過(guò)段時(shí)間的話，應(yīng)該就是會(huì)恢復(fù)正常了，

      病情分析：
      你好，工作壓力過(guò)大是這樣的，這個(gè)反應(yīng)你的身體處在亞健康狀態(tài)，個(gè)人建議從改善睡眠環(huán)境來(lái)著手！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，建議在晚上多參加體育鍛煉，，做做有氧運(yùn)動(dòng)，有利于睡眠

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述你是早醒，是睡眠的障礙的一種，為常見(jiàn)是在后半夜的2點(diǎn)鐘到4點(diǎn)鐘醒來(lái)就再也睡不著。很可能是抑郁的信號(hào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況需要放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果得不到改善可使用藥物治療，可以口服一些抗抑郁藥物，如多慮平、舍曲林等。

      病情分析：
      你好：醒后很難再入睡，心理壓力是很大的原因，造成人體已形成生物鐘，每到固定的時(shí)間自然會(huì)醒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1：請(qǐng)問(wèn)晚上是幾點(diǎn)上床睡覺(jué)的？可以改變一下時(shí)間，如果是晚上11點(diǎn)，可以看多半小時(shí)書(shū)，推遲到11點(diǎn)半再睡，堅(jiān)持幾次，改變生物鐘，試試會(huì)不會(huì)好些
      2：睡前不宜吃東西，也不能太餓，建議睡前半小時(shí)喝一小碗小米紅棗，有安眠作用
      3：白天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，白天累了晚上自然睡得香
      4：吃點(diǎn)新鮮的淮山，猴頭菇，有健脾養(yǎng)胃的功效，脾胃不好晚上也容易醒
      5：房間種些綠色植物，睡前可適當(dāng)?shù)姆潘砂茨?