怎樣才可以快速長高？
女 | 15歲 懸賞10個健康幣
2010-07-20 14:42:59
1人回復(fù)
來自來賓市
健康咨詢描述：
吃很多，就是長不高
不知道
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想得到廣大一生的幫助，不要藥物類，要自然的，還要快速的！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-07-20 14:47:33 我要投訴
病情分析：
身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見：
1.每天早晨起床后在床上進(jìn)行5分鐘左右的伸展運(yùn)動.
2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.
3.游泳是最好的增高運(yùn)動
4.每天保持充足的睡眠.
5.如果你的腸胃適應(yīng)牛奶,這是你最好的選擇.
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