神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理

      你好
      首先建議你的是自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。適量的運動。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助于藥物了。藥物簡單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯等等）可以按照你的情況具體用藥，除了長期慢性病導(dǎo)致的身體虛損嚴重的慢性失眠患者預(yù)后較差外，一般均能幫你徹底解決睡眠的問題。
      

      你好，首先要到醫(yī)院精神科做個檢查，結(jié)合心理咨詢，找出你失眠多夢的原因，是不是近階段有些煩惱的事情沒有得到解決?；蛘吖ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的？
      

      病情分析：
      你好， 神經(jīng)衰弱一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療,以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主.治療時使患者獲得充分休息,是治愈的最重要要素.
      指導(dǎo)意見：
      在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗
      
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，神經(jīng)衰弱病情的發(fā)展比較緩慢，而且治療的過程比較漫長。患者如果能在治療的期間，采取適當(dāng)措施進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，是十分有效的
      指導(dǎo)意見：
      首先，要樹立信心，消除疑慮，一般是因為我患者心理壓力過大、精神過于緊張所引起
      其次，勞逸結(jié)合，堅持鍛煉
      再次，藥物發(fā)軟治療，飲食調(diào)理?；颊叩慕箲]、抑郁情緒嚴重，失眠癥狀難以克服，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用藥物進行治療。在日常的飲食調(diào)理中，患者可以多吃一些補腦健腦、安神定志食物，注重營養(yǎng)均衡，也是能夠起到很好的調(diào)理作用。