怎么克服神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      你好，不知道你的神經(jīng)衰弱這個(gè)診斷是不是正確，需要進(jìn)一步檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去你們當(dāng)?shù)氐氖〖夅t(yī)院檢查后再說治療，最好自己也從情緒方面注意調(diào)節(jié)。
      

      神經(jīng)衰弱是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      首先長期精神緊張，心理壓力過大，容易患上神經(jīng)衰弱，另外工作，生活中有不和諧的因素產(chǎn)生焦慮，多疑
      ，其次天生體質(zhì)較弱，或患有貧血等疾病，容易患上神經(jīng)衰弱，一定找到原因，去除病因，有神經(jīng)衰弱后可以將兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后20~30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這樣可以出去頭疼的癥狀，保證睡眠，希望對您有幫助
      
      以上是對“怎么克服神經(jīng)衰弱”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!神經(jīng)衰弱一般情況下可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，建議多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。