怎樣有一個(gè)健康的身體

      病情分析：
      頭發(fā)少的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您自述的癥狀分析您是缺乏很多人體必須的鐵，鈣等微量元素。您是否做過(guò)貧血的檢查。發(fā)為血之余，血液質(zhì)量不好毛發(fā)就會(huì)稀少。另外腎氣不固的患者愿意脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您口服金匱腎氣丸，鍵脾丸。平時(shí)可以補(bǔ)充黑芝麻。結(jié)合每天睡前自我按摩后腰正對(duì)肚臍向雙側(cè)各讓出一寸位置（腎俞穴）肚臍向下用手量出四指的（關(guān)元穴）肚臍下量出二指的（氣海穴）膝眼部向下量出四指的（足三里穴）各逆時(shí)針按摩二十分鐘祝您早日康復(fù)！
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      您手腳是否發(fā)涼，小便頻繁，身體怕冷？
      

      病情分析：
      你好，按照你說(shuō)的“手指甲無(wú)血色，上面有白點(diǎn)”建議做血常規(guī)方面的檢查，除外是慢性病性貧血，如果平時(shí)飲食不規(guī)則，則要注意是否有缺鐵性貧血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       頭發(fā)稀少， 可以是疾病引起的，也可以是生理性的。
       “發(fā)為血之余”，氣血旺盛，才會(huì)長(zhǎng)出濃密的秀發(fā)。
       建議：1、改變挑食的不良習(xí)慣，均衡膳食。
      
       2、多做頭部按摩。
      
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      生活規(guī)律嗎？是否經(jīng)常熬夜?
      
      以上是對(duì)“怎樣有一個(gè)健康的身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！