想知道怎么樣通過簡單的方法自我治療失眠和脫發(fā)。本次發(fā)病及持續(xù)的時間:到廣東以后可能是這邊水質不好,頭發(fā)掉發(fā)一直比較多。加上我水面不好,十二點以后才入睡,又在電腦前工作,估計水面問題和工作環(huán)境都產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。目前一般情況:因為以前頭發(fā)烏黑濃密,又是長發(fā),所以還不至于禿頂之類的情況,只是頭發(fā)比以前明顯少了很多,最近剪短,情況稍好病史:一年左右"/>
健康咨詢描述:
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想知道怎么樣通過簡單的方法自我治療失眠和脫發(fā)。
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:到廣東以后可能是這邊水質不好,頭發(fā)掉發(fā)一直比較多。加上我水面不好,十二點以后才入睡,又在電腦前工作,估計水面問題和工作環(huán)境都產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
目前一般情況:因為以前頭發(fā)烏黑濃密,又是長發(fā),所以還不至于禿頂之類的情況,只是頭發(fā)比以前明顯少了很多,最近剪短,情況稍好
病史:一年左右
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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