老是睡不醒，不知道該怎么辦了
女 | 28歲 2009-06-10 16:46:19
3人回復(fù)
來自臺州市
健康咨詢描述： 問題描述:近一年來,我老是睡不醒,一般晚上都要折騰到12點多才睡的著,要睡到早上9點多有時候10點多,但是起來以后頭還是很迷糊想睡覺,一開始我還以為是睡太多了..后來一段時間早上6,7點我就起來,但是起來以后一整天頭都很昏很漲,都是處于迷糊狀態(tài)的,然后還會出虛汗,想吐.就是很想睡覺的話但是一躺到床上最起碼得一個小時后才睡的著.
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2016-03-08 23:39:10 我要投訴
你好，請調(diào)整好作息時間，每天10點鐘左右上床睡覺，早上7點鐘左右起床，注意平時加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉。
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