健康咨詢描述: 已經(jīng)有五六天了,沒有睡意,夜里三點(diǎn)左右就醒,醒了睡不著。白天無精打采。頭疼胸悶,早上起來口干微苦
睡不著沒有睡意,通常是患者出現(xiàn)睡眠障礙,可有心理,生理,環(huán)境藥物,精神疾病,全身性疾病等誘發(fā)??煞脧?qiáng)心安神產(chǎn)品改善,如酸棗仁油軟膠囊,其主要成分是從酸棗仁中提取助眠精華酸棗仁油,可縮短睡眠潛伏期,幫助解決失眠人群,入眠困難的問題,延長睡眠時(shí)間。
晚上睡不著沒有睡意,可能是肝郁化火等原因所導(dǎo)致的,可以通過自我調(diào)節(jié)和藥物治療方式進(jìn)行改善。存在肝郁化火的患者沒有及時(shí)有效的治療,會(huì)影響到正常睡眠質(zhì)量,從而每天晚上睡不著沒有睡意的情況,可以遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸,桂枝逍遙丸等藥物進(jìn)行治療。
自我調(diào)節(jié)應(yīng)該怎么調(diào)
需要調(diào)整作息習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)可以給予針灸理療改善癥狀。
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