晚上睡眠質(zhì)量差沒(méi)有睡意早上一

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況，主要是由焦慮緊張壓力過(guò)大造成的，這種情況和環(huán)境也是有關(guān)系的，初步診斷神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察，平時(shí)多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居都有利于改善的，沒(méi)有好處的情況下醫(yī)院觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，晚上睡不著，第二天還精神飽滿，不想睡，這是
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大腦在持續(xù)的興奮狀態(tài)，但，不會(huì)一直如此，估計(jì)第二，三天，就會(huì)頭昏腦脹，因?yàn)榇竽X植物神經(jīng)功能紊亂，需要口服2片安定片，促進(jìn)睡眠，調(diào)整植物神經(jīng)的興奮抑制功能
      

      病情分析：
      你好，建議你別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上，臨睡前聽(tīng)一些放松而又激勵(lì)人心的音樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天都給自己做點(diǎn)好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點(diǎn)自己喜歡的吃的、看一個(gè)自己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠質(zhì)量差沒(méi)有睡意早上一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述晚上睡眠是保證白天一天的活動(dòng)能夠正常進(jìn)行，而且睡眠能夠有利各個(gè)器官休息恢復(fù)，促進(jìn)美容，如果不睡覺(jué)會(huì)嚴(yán)重影響身體的各個(gè)機(jī)能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息保證睡眠，夜間避免飲茶和咖啡容易引起興奮，可以洗個(gè)熱水澡，睡前喝杯熱牛奶等。
      

      病情分析：
      你好，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來(lái)調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來(lái)調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒(méi)有副作用。