晚上晚睡第二天早醒，睡眠不足八小時(shí)

      如果是每天晚上睡不著，第2天早醒有可能是由于環(huán)境因素引起的，如果室內(nèi)的溫度特別高或者是特別低，就有可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難，還有可能是因?yàn)橹車沫h(huán)境因素引起的，也有可能是患者的性格比較內(nèi)向，敏感多疑，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象，建議患者可以前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

      睡眠不足有沒(méi)有影響的出現(xiàn)一些身體上的不舒適，如果最好的情緒過(guò)度緊張，這些也會(huì)有一定的干擾的，盡量保證充足的睡眠吧，合理的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。晚上睡覺(jué)前最好避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，或者是一些視覺(jué)刺激，興奮大腦。