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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-17 10:08:55 我要投訴
你睡不著不太正常的有可能是有壓力很期待吧，所以在睡覺之前千萬不要想太多要學會放松心情學會釋放自己的壓力的，注意下飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的，熱氣上火的干燥的東西，定時定量進餐，避免暴飲暴食一日三餐要規(guī)律。睡覺之前可以喝點溫牛奶，會有助睡眠的。
2022-10-17 10:12
ask89918119d3
追問
她之前吃這個藥的時候能睡著，不吃了就睡不著了
2022-10-17 10:43醫(yī)生回答：
有的藥不要亂吃。
2022-10-17 10:53
ask89918119d3
追問
這個能吃嗎？
2022-10-17 10:54醫(yī)生回答：
不要吃。。
2022-10-17 11:17
ask89918119d3
追問
為什么？？
2022-10-17 11:17醫(yī)生回答：
不要總是依賴藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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