每天晚上亂夢紛紜，睡眠質(zhì)量太差，怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-02 14:52:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上亂夢紛紜，睡眠質(zhì)量太差，怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-10 17:23:58 我要投訴
根據(jù)你提供的病史，說明你睡眠質(zhì)量很差。你的淺睡眠時(shí)間長而沒有深睡眠，所以就會長期做夢，你可以口服白子養(yǎng)心丸。百樂眠等藥物治療，如果治療一周后癥狀未見緩解，你可以就診于中醫(yī)科行補(bǔ)血補(bǔ)氣的方劑藥物治療，平時(shí)同時(shí)要注意自己的心情和脾氣，同時(shí)要多鍛煉身體，養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣，要多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。
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