提肛運(yùn)動(dòng)怎么做你好醫(yī)生
男 | 26歲 2022-09-23 14:27:19
1人回復(fù)
來自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生提肛怎么做不會(huì)教下能緩解慢性前列腺炎嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳成 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 泌尿系腫瘤、結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎等
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2022-09-23 14:56:31 我要投訴
提肛運(yùn)動(dòng)一般情況下都可以進(jìn)行，首先向上收緊提肛肌，5秒鐘然后再慢慢放松10秒鐘，每次30分鐘左右，每天做三次，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于部分慢性癥狀相對(duì)比較輕的前列腺炎患者，有效改善局部的血液循環(huán)，改善減輕前列腺癥狀，有慢性前列腺炎還應(yīng)注意不吃辛辣刺激性避免炎癥加重。
2022-09-23 17:10
匿名追問
靠墻站立墊腳尖是不是就是提肛一天幾個(gè)緩解慢性前列腺炎
2022-09-23 18:05醫(yī)生回答：
對(duì)，靠墻站立抬腳尖，收緊臀部就可以提肛，一天建議不少于200個(gè)
疾病百科| 前列腺炎
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