提肛運(yùn)動(dòng)具體怎么做啊
女 | 19歲 2020-12-15 20:26:11
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我最近有壓力性尿失禁的情況，有醫(yī)生讓我試著做一些提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)具體怎么做啊，有沒有指導(dǎo)視屏
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2022-06-22 15:27:50 我要投訴
提肛運(yùn)動(dòng)一般是需要人人體作為臥位或者是站立的時(shí)候來進(jìn)行的，患者也需要思想高度集中，然后需要深呼吸，并且還要收緊腹部，還要有意識(shí)地向上收縮，或者是提升肛門患者的會(huì)陰部，然后就需要平息呼吸，保持肛門收縮10秒鐘，然后再慢慢的放松，全身需要反復(fù)進(jìn)行。
疾病百科| 尿失禁
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科、泌尿外科
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