提肛運(yùn)動(dòng)正確做法怎么做？

      如果是患有前列腺炎的疾病，應(yīng)該結(jié)合中藥調(diào)理，你所說的運(yùn)動(dòng)也是可以的，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，能夠改善血液循環(huán)促進(jìn)前列腺液分泌增多，幫助藥物的吸收。

      病情分析：
      具體的提肛是全身放松，將臀部和大腿并攏。做深呼吸吸氣時(shí)，持續(xù)收縮肛門五秒，呼氣時(shí)肛門放松五秒，一提一松為一次。
      指導(dǎo)意見：
      做提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)，可采取臥位，也可采取坐位或站位，隨時(shí)隨地可做，是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。