失眠睡眠質(zhì)量差如何改善
男 | 55歲 2022-08-24 20:44:41
2人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 50歲失眠，吃九味鎮(zhèn)心顆粒一個(gè)月有所改善了，但是晚上睡眠質(zhì)量差白天偶爾有困倦乏力的狀況，是繼續(xù)吃藥還是靠自己進(jìn)行一些體育鍛煉調(diào)節(jié)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
幫助網(wǎng)友：45424
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-25 10:34:00 我要投訴
睡眠狀態(tài)比較差，建議可以使用穩(wěn)心顆粒再加上養(yǎng)血清腦顆粒來進(jìn)行治療，這樣的話效果還是比較好的，能夠加強(qiáng)有效睡眠，這種情況多注意觀察實(shí)際癥狀有沒有出現(xiàn)敏感的反應(yīng)，減少一些刺激性食物的使用就可以了。
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-25 10:23:06
失眠癥狀出現(xiàn)這種比較差的情況下，那么需要通過改變，比如說可以使用一段時(shí)間的養(yǎng)血清腦顆粒，或者是使用安神補(bǔ)腦液來緩解，防止出現(xiàn)其他的一些影響，加強(qiáng)微量元素的吸收和補(bǔ)充，增強(qiáng)自身抵抗力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
