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減肥掉到99.7公斤后就回升到101公斤

男 | 17歲 2022-08-22 07:07:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一直在減肥，每天早上起床第一件事就是排空空腹上稱，體重一直往下掉，每天掉，可是這兩天，可是8月20號掉到99.7公斤之后，第二天，21號早上起來排空再上稱，又變成101公斤了，起初我以為是稱壞了，就充了一天電，結(jié)果今天，22號早上我起床排空，這次其實沒有排出來，應(yīng)該根本就沒有想上廁所的感覺，結(jié)果還是，101公斤，我想問為什么自從20號99.7公斤后第二天體重就回升了，之前每天都往下掉一斤，可是偏偏掉到99.7公斤以后第二天卻回升到101公斤搞不懂


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周宗文
周宗文 淄博市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病和疑難雜癥的診療，胃炎、胃潰瘍、胃癌等 幫助網(wǎng)友：21480
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2022-08-26 21:36:53 我要投訴

      減重是一個循序漸進(jìn)的過程，在控制飲食的同時也需要適量運動，但是在減重期間會有一個平臺期，也就是說在這個時期很難再減掉體重，需要持續(xù)一段時間之后體重，還會下降，所以一定不要喪失信心，堅持，晚上休息不好等原因，也可以造成體重的波動。

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