女16很困但就是睡不著
女 | 16歲 2022-08-13 19:44:34
2人回復(fù)
來自鎮(zhèn)江市
健康咨詢描述： 在床上兩個小時都睡不著，能不能去藥店買點中藥片安神，我聽說維生素B1也不錯，醫(yī)生您覺得可行嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-14 09:02:11 我要投訴
16歲晚上出現(xiàn)失眠的癥狀，如果只是偶爾一次可以不用服用藥物，但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，也有可能是學(xué)習(xí)壓力比較大，過于緊張焦慮引起的，可以服用一些維生素b1能夠營養(yǎng)神經(jīng)改善睡眠。
2022-08-14 08:57:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
患者應(yīng)該平復(fù)心情，盡量的在睡眠前少喝濃茶、咖啡等，減少這些刺激，營造一個容易睡著的環(huán)境，屋子要黑一些，拉上窗簾，如果還不能緩解就應(yīng)該去醫(yī)院進行診治。
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