經(jīng)常做噩夢(mèng)，感覺(jué)自己精神有點(diǎn)壓抑

女 | 20歲 2022-08-06 10:24:02 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：這段時(shí)間一睡覺(jué)就做噩夢(mèng)，被嚇醒之后發(fā)現(xiàn)自己掐自己的手或胳膊掐出淤青了，感覺(jué)精神有點(diǎn)壓抑

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2022-11-04 07:05:48 我要投訴

夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，夢(mèng)的內(nèi)容都屬于自己想的事情，經(jīng)歷過(guò)的事情或者是看到的事情有關(guān)系。噩夢(mèng)主要與緊張，焦慮壓力過(guò)大，思慮過(guò)多，或者是看到一些恐怖的事情有關(guān)。你這種情況最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)控制。