得了抑郁癥的患者是如何進行自我調(diào)節(jié)的？

保密 | 0個月 2022-08-05 18:09:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：得了抑郁癥的患者是如何進行自我調(diào)節(jié)的？

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2022-09-01 17:40:41 我要投訴

抑郁癥是常見的精神心理疾病，根據(jù)病情的嚴重程度，可以分為輕度、中度或者重度抑郁癥。對于患者來講，心理治療或者藥物治療是一個方面，更重要的是自我心態(tài)心理的調(diào)整，首先需要對于抑郁癥有正確的認知，抑郁癥是可防可控的，多數(shù)患者經(jīng)過心理治療或者抗抑郁藥物治療，癥狀可以得到有效控制，甚至可以康復。第二是需要對治療有一定的信心，抑郁癥的治療需要過程，有的可能會反復，有些需要長期服藥，以保持病情的穩(wěn)定。三是需要有積極的心態(tài)對待病情，采取一些有效的應對措施，除了藥物治療之外，可以多參與戶外活動，以緩解焦慮抑郁情緒，有利于病情的康復。