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得了抑郁癥要如何自我調(diào)節(jié)？

女 | 28歲 2022-01-15 19:57:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 自從生了孩子后就感覺自己完全變了，還經(jīng)常心情不好，有時還會胡思亂想的，這段時間還出現(xiàn)厭世的想法，去看了心里醫(yī)生說是得了抑郁癥，在治療，想問問得了抑郁癥要如何自我調(diào)節(jié)。

想得到怎樣的幫助：想問問得了抑郁癥要如何自我調(diào)節(jié)呢？

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:02:27 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有產(chǎn)后抑郁癥，目前在治療當中；建議你平時最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，生活規(guī)律，作息有序，多向親人朋友傾訴一下，避免精神刺激

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：女性人群 常見癥狀：情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、心理治療
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

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本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說明書]

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